Neurozentriertes Training (NZT)

Gehirn und Bewegung im Einklang

Neurozentriertes Training (NZT) verbindet Erkenntnisse der Neurowissenschaften mit gezielten Übungen für Bewegung und Wahrnehmung. Im Mittelpunkt steht dabei das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nervensystem und Bewegungsapparat.

Davon profitieren nicht nur Leistungs- und Hobbysportler, die ihre Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit verbessern möchten. Auch im Alltag kann neurozentriertes Training helfen, Bewegungsabläufe zu optimieren, das Gleichgewicht zu fördern und mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen zu gewinnen. Da unser Nervensystem auch eine entscheidende Rolle bei der Verarbeitung und Wahrnehmung von Schmerzen spielt, kann das Training zudem einen positiven Einfluss auf die Schmerzwahrnehmung haben.

Durch individuell abgestimmte Übungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung werden insbesondere die Wahrnehmung und die Steuerung von Bewegungen gezielt trainiert. Neurozentriertes Training kann insbesondere bei chronischen Schmerzen, Rücken- und Nackenbeschwerden, Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen sowie bei Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen oder Operationen unterstützend eingesetzt werden.

Auch bei bestimmten Beschwerden im Zusammenhang mit Long Covid kann ein sorgfältig an die individuelle Belastbarkeit angepasstes Training sinnvoll sein. Bei uns wird dieses Training von unserer erfahrenen Physiotherapeutin Barbara Speiser angeboten, die Sie individuell und kompetent begleitet.